Een totaalaanpak om toe te werken naar duurzame gezondheid. Geen korte termijn oplossingen, maar via je eigen kracht, mogelijkheden en motivatie werken aan persoonlijke groei en gezondheid. In leefstijlcoaching leer je gedragsverandering écht volhouden. Niet alleen gericht op voeding en beweging, maar óók op stressmanagement, mindset, emotionele, sociale en spirituele groei. Zo voorkom én verminder je klachten, en krijg je er geluk en een gezonder lijf gratis bij.
Leefstijl is veelomvattend. Het gaat om álles waar je zelf iets aan kunt doen om jezelf te helpen gezonder te worden. Lichamelijk, psychisch, maar ook emotioneel en spiritueel. Steeds meer mensen zijn zoekende naar zingeving en betekenis in hun leven. Levensvragen als ‘wat wil ik nou echt’, ‘is dit het nou’, ‘hoe kom ik uit de ratrace’, zijn een uitnodiging om je leven serieus bij de wortel aan te pakken en te werken aan wat jou plezier en voldoening geeft.
Ik ga graag aan de slag: niet alleen via praten, maar ook door te ervaren, naar buiten te gaan, te bewegen, lichaamsgerichte oefeningen of andere ingangen die leiden tot nieuwe inzichten en ervaringen.
Wat is er nou fijner dan op eigen kracht op de meest gezonde en logische manier je klachten verminderen? Zo ben je niet afhankelijk van anderen, maar profiteer je van je eigen succeservaringen. Achteraf heb jij alle sleutels in handen om zelf langdurig jouw leven gezond vorm te geven. Leefstijlcoaching heeft daarom mijn speciale aandacht en interesse. Niet alleen voor het verminderen of voorkomen van lichamelijke klachten of gezondheidsproblemen, maar juist óók voor jouw mentale gezondheid!
Lekker naar buiten, in de natuur, of juist dichter bij huis, op jouw vertrouwde plek of in de praktijk waar je gebruik kunt maken van alle aanwezige materialen. Ik geef je personal training op de manier die bij jou past. Wat kun je verwachten van mij als personal trainer en wat kun je in een training verwachten?
Kies een losse sessie om met jouw specifieke vraag aan de slag te gaan. Of dit nu gericht is op je intuïtie versterken, spirituele groei, of een betere balans tussen werk/privé. Ik kijk graag met je mee hoe we het beste aan jouw eigen ontwikkeling en doelen kunnen werken. Altijd gericht op werken vanuit je eigen kracht en motivatie.
Zo leer je ademhalingstechnieken, lichaamsgerichte oefeningen of kies je voor een mindfulness cursus, een workshop of een Reiki behandeling.
Benieuwd naar wat we te bieden hebben en wat we voor jou kunnen betekenen? Maak vrijblijvend een afspraak voor een gratis kennismaking en ontdek waar jouw sleutels tot verandering liggen
https://www.jijbentinzicht.com/wp-content/uploads/2022/10/Pick-Tarot-Card-Black-Mystic-Instagram-Post-for-Tarot-Reader.png
1080
1080
Michelle Houtman
/wp-content/uploads/2020/06/JijBentInZichtLogo-250.png
Michelle Houtman2022-10-28 11:53:582022-10-07 12:00:30Hoe tarot en beeldkaarten je verder kunnen helpen
https://www.jijbentinzicht.com/wp-content/uploads/2022/10/White-Minimalist-Chat-Podcast.png
3000
3000
Michelle Houtman
/wp-content/uploads/2020/06/JijBentInZichtLogo-250.png
Michelle Houtman2022-10-21 11:42:452022-10-07 11:53:49Nieuwe podcast: uit het leven gegrepen
https://www.jijbentinzicht.com/wp-content/uploads/2022/09/Green-Tan-Heart-Frame-Time-To-Move-On-Motivational-Quote-Instagram-Post.png
1080
1080
Michelle Houtman
/wp-content/uploads/2020/06/JijBentInZichtLogo-250.png
Michelle Houtman2022-10-14 12:58:092022-09-30 13:03:43Hartwijsheid – deel 2
