Gezondheid op alle vlakken

Een totaalaanpak om toe te werken naar duurzame gezondheid. Geen korte termijn oplossingen, maar via je eigen kracht, mogelijkheden en motivatie werken aan persoonlijke groei en gezondheid. In leefstijlcoaching leer je gedragsverandering écht volhouden. Niet alleen gericht op voeding en beweging, maar óók op stressmanagement, mindset, emotionele, sociale en spirituele groei. Zo voorkom én verminder je klachten, en krijg je er geluk en een gezonder lijf gratis bij.

Over Jij bent in Zicht

Wie is Michelle?

Leefstijl is veelomvattend. Het gaat om álles waar je zelf iets aan kunt doen om jezelf te helpen gezonder te worden. Lichamelijk, psychisch, maar ook emotioneel en spiritueel. Steeds meer mensen zijn zoekende naar zingeving en betekenis in hun leven. Levensvragen als ‘wat wil ik nou echt’, ‘is dit het nou’, ‘hoe kom ik uit de ratrace’, zijn een uitnodiging om je leven serieus bij de wortel aan te pakken en te werken aan wat jou plezier en voldoening geeft.

Ik ga graag aan de slag: niet alleen via praten, maar ook door te ervaren, naar buiten te gaan, te bewegen, lichaamsgerichte oefeningen of andere ingangen die leiden tot nieuwe inzichten en ervaringen.

Leefstijl

Via leefstijl naar geluk

Wat is er nou fijner dan op eigen kracht op de meest gezonde en logische manier je klachten verminderen? Zo ben je niet afhankelijk van anderen, maar profiteer je van je eigen succeservaringen. Achteraf heb jij alle sleutels in handen om zelf langdurig jouw leven gezond vorm te geven. Leefstijlcoaching heeft daarom mijn speciale aandacht en interesse. Niet alleen voor het verminderen of voorkomen van lichamelijke klachten of gezondheidsproblemen, maar juist óók voor jouw mentale gezondheid!

Personal training

Nét dat stapje verder dan je zelf zou gaan

Lekker naar buiten, in de natuur, of juist dichter bij huis, op jouw vertrouwde plek of in de praktijk waar je gebruik kunt maken van alle aanwezige materialen. Ik geef je personal training op de manier die bij jou past. Wat kun je verwachten van mij als personal trainer en wat kun je in een training verwachten?

Spirituele groei

Groei en zingeving

Kies een losse sessie om met jouw specifieke vraag aan de slag te gaan. Of dit nu gericht is op je intuïtie versterken, spirituele groei, of een betere balans tussen werk/privé. Ik kijk graag met je mee hoe we het beste aan jouw eigen ontwikkeling en doelen kunnen werken. Altijd gericht op werken vanuit je eigen kracht en motivatie.

Zo leer je ademhalingstechnieken, lichaamsgerichte oefeningen of kies je voor een mindfulness cursus, een workshop of een Reiki behandeling.

Gratis kennismaking

Al zin om aan de slag te gaan?

Benieuwd naar wat we te bieden hebben en wat we voor jou kunnen betekenen? Maak vrijblijvend een afspraak voor een gratis kennismaking en ontdek waar jouw sleutels tot verandering liggen

Diensten

Waar kunnen wij je mee helpen?

Referenties

Cliënten over ons

Bij Inzicht kan ik naast de sessies ook terecht als er iets aan de hand is, ze reageren snel op berichtjes en in het geval van nood zijn ze ook bereikbaar, wat heel fijn is!

In de eerste plaats de open communicatie, maar ook de doelgerichte en de oplossingsgerichte aanpak hebben wij als zeer prettig ervaren.

Door de hulp van mijn coach heb ik nu een leuker leven en daar wil ik haar ook voor bedanken!

We kwamen bij Inzicht toen we eigenlijk een beetje met onze handen in het haar zaten. Het gaat nu een stuk beter! We hebben veel gehad aan de soms simpele oplossingen.

We hebben op meerdere vlakken mooie resultaten kunnen bereiken in het welbevinden van onze zoon en handvaten voor de hele familie.

De communicatie is duidelijk, niks is gek en alles kon en werd besproken. Onze kinderen zijn er zo enorm door gegroeid.

Mijn afspraken hebben heel erg meegeholpen aan wie ik nu ben als persoon. Ik ben erg gegroeid wat betreft zelfkennis en verantwoordelijkheid nemen in mijn keuzes en fouten.

Tijdens de verschillende sessie met de professionals van Inzicht heb ik mijn zoon zien veranderen van een onzeker en terughoudend jongentje, naar een zelfverzekerde en vrolijke jongen.

Blogs

Weet wat er speelt

tarot beeldkaarten intuitie sessies coaching gesprekken lichaamsbewust voelen ervaringsgericht jij bent in zicht michelle houtman dordrecht
podcast jij bent in zicht michelle houtman uit het leven gegrepen levenslessen levensvragen spotify gast podcastgast
hartwijsheid hart coherentie balans liefde dankbaarheid harmonie ademhaling gezondheid geluk jij bent in zicht michelle houtman