Home | Leefstijl | Leefstijlcoaching middelen

Leefstijlcoaching middelen

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla consequat tincidunt orci, eget lobortis elit posuere vel. Nulla fermentum at dolor id euismod.

Over leefstijlcoaching

Middelen

Tijdens leefstijlcoaching maken we gebruik van de volgende middelen en methoden:

  • Professionele begeleiding en middelen
  • Professioneel onderzoeks- en testmateriaal
  • Huiswerk en registratie opdrachten
  • Groepstraining (indien mogelijk)
  • Plan van aanpak op maat
  • Haalbare stappen met duurzaam resultaat
  • Effectieve gedragsinterventies
  • Cognitieve gedragstherapie
  • Workshops en lezingen
  • Mindfulness, aandacht in het hier en nu

Met speciale aandacht voor eetgedrag:

  • Uitleg over eetgedrag en (on)gezonde gewoontes
  • Eetdagboeken gericht op de omstandigheden
  • Betrekken van het gezin (indien mogelijk)

Met speciale aandacht voor bewegen:

  • Buiten zijn, zintuigen prikkelen
  • Mindfulness, aandacht in het hier en nu
  • Lichamelijke signalen beter leren kennen
  • Doen wat jij leuk vindt en volhoudt
  • Je grenzen leren kennen, verleggen of bewaken
  • Exposure en gewenning aan spanning

Accepterend, nieuwsgierig en oordeelvrij

Bij Jij bent in Zicht, ben jij werkelijk in zicht voor ons. Wij bieden persoonlijke en goed afgestemde zorg. Accepterend, nieuwsgierig en oordeelvrij. Binnen de veiligheid van het coachingstraject, behaal je daardoor sneller je doelen.

Verdieping

Meer weten over leefstijlcoaching?

Blogs

Weet wat er speelt

Blog titel hier

Etiam a sapien ipsum. Nam in faucibus sem, imperdiet ultrices urna. Nam vestibulum volutpat tortor, ut tincidunt tellus.

Blog titel hier

Etiam a sapien ipsum. Nam in faucibus sem, imperdiet ultrices urna. Nam vestibulum volutpat tortor, ut tincidunt tellus.

Blog titel hier

Etiam a sapien ipsum. Nam in faucibus sem, imperdiet ultrices urna. Nam vestibulum volutpat tortor, ut tincidunt tellus.