Home | Leefstijl | Leefstijlcoaching doelen

Leefstijlcoaching doelen

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla consequat tincidunt orci, eget lobortis elit posuere vel. Nulla fermentum at dolor id euismod.

Over leefstijlcoaching

Doelen

Algemene doelen om aan te werken via leefstijlcoaching:

  • Blijvende leefstijlverandering
  • Zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld
  • Meer plezier, energie en levenslust
  • Gezonde manieren leren om met stress om te gaan (coping)
  • Structuur en nieuwe gewoontes
  • Vergroten van je sociale netwerk
  • Gevoel van controle en balans terugkrijgen
  • Inzicht en kennis vergroten
  • Energie en levenslust
  • Ongezonde neigingen (dwang, eten, alcohol, roken) tegengaan
  • Verminderen van somberheid en depressie
  • Betere balans tussen inspanning en ontspanning

Met speciale aandacht voor eetgedrag:

  • Grip krijgen op je (eet)gedrag
  • Toewerken naar een gezond gewicht
  • Acceptatie en tevredenheid met je lijf

Met speciale aandacht voor bewegen:

  • Grenzen ontdekken, bewaken en verleggen
  • Plezier en speelsheid ervaren
  • Sociale angst verminderen, sociaal contact vergroten
  • Aandacht, focus en leervermogen verbeteren
  • Verminderen van angst, paniek en stress
  • Acceptatie en tevredenheid met je lijf
  • Betere nachtrust
  • Voldoen aan de beweegnorm en fitnorm
  • Conditie en kracht verbeteren
  • Lichamelijke klachten verminderen
  • Meer balans in hormonale schommelingen

Accepterend, nieuwsgierig en oordeelvrij

Bij Jij bent in Zicht, ben jij werkelijk in zicht voor ons. Wij bieden persoonlijke en goed afgestemde zorg. Accepterend, nieuwsgierig en oordeelvrij. Binnen de veiligheid van het coachingstraject, behaal je daardoor sneller je doelen.

Verdieping

Meer weten over leefstijlcoaching?

Blogs

Weet wat er speelt

Blog titel hier

Etiam a sapien ipsum. Nam in faucibus sem, imperdiet ultrices urna. Nam vestibulum volutpat tortor, ut tincidunt tellus.

Blog titel hier

Etiam a sapien ipsum. Nam in faucibus sem, imperdiet ultrices urna. Nam vestibulum volutpat tortor, ut tincidunt tellus.

Blog titel hier

Etiam a sapien ipsum. Nam in faucibus sem, imperdiet ultrices urna. Nam vestibulum volutpat tortor, ut tincidunt tellus.