Home | Leefstijl | Leefstijlcoaching doelen

Leefstijlcoaching doelen

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla consequat tincidunt orci, eget lobortis elit posuere vel. Nulla fermentum at dolor id euismod.

Maak nu direct een gratis eerste afspraak

Over leefstijlcoaching

Doelen

Algemene doelen om aan te werken via leefstijlcoaching:

Blijvende leefstijlverandering
Zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld
Meer plezier, energie en levenslust
Gezonde manieren leren om met stress om te gaan (coping)
Structuur en nieuwe gewoontes
Vergroten van je sociale netwerk
Gevoel van controle en balans terugkrijgen
Inzicht en kennis vergroten
Energie en levenslust
Ongezonde neigingen (dwang, eten, alcohol, roken) tegengaan
Verminderen van somberheid en depressie
Betere balans tussen inspanning en ontspanning

Met speciale aandacht voor eetgedrag:

Grip krijgen op je (eet)gedrag
Toewerken naar een gezond gewicht
Acceptatie en tevredenheid met je lijf

Met speciale aandacht voor bewegen:

Grenzen ontdekken, bewaken en verleggen
Plezier en speelsheid ervaren
Sociale angst verminderen, sociaal contact vergroten
Aandacht, focus en leervermogen verbeteren
Verminderen van angst, paniek en stress
Acceptatie en tevredenheid met je lijf
Betere nachtrust
Voldoen aan de beweegnorm en fitnorm
Conditie en kracht verbeteren
Lichamelijke klachten verminderen
Meer balans in hormonale schommelingen

Accepterend, nieuwsgierig en oordeelvrij

Bij Jij bent in Zicht, ben jij werkelijk in zicht voor ons. Wij bieden persoonlijke en goed afgestemde zorg. Accepterend, nieuwsgierig en oordeelvrij. Binnen de veiligheid van het coachingstraject, behaal je daardoor sneller je doelen.

Vrijblijvende eerste afspraak maken