Home | Inzicht | Trainingen | Praktisch

Praktisch

Wij bieden de verschillende trainingen aan op basis van professionele en bewezen effectieve trainingsprogramma’s. Hieronder vindt je alle praktische informatie over de verschillende trainingen.

Over inzicht

Praktisch

Jij bent in Zicht biedt inzicht in jezelf. Voor jezelf als volwassene, als ouder, professional of als kind. Op meerdere manieren wordt gewerkt aan het vergroten van kennis en inzicht. Met als gezamenlijk doel het ondersteunen van kinderen bij een gezonde ontwikkeling en het investeren in een fijne opvoeding.

Wil je gericht aan de slag met een specifieke klacht of vraag, dan kies je voor één van onze trainingen. Wij bieden de verschillende trainingen aan op basis van professionele en bewezen effectieve trainingsprogramma’s. Hieronder vindt je alle praktische informatie over de verschillende trainingen.

Voor wie?

Voor kinderen, jongeren én volwassenen:

Voor kinderen en jongeren:

Alleen voor kinderen:

Alleen voor jongeren

Voor ouders:

Bijeenkomsten

De trainingen bestaan meestal uit 8 bijeenkomsten. In specifieke trainingen kan dat meer zijn (o.a. Surfen op emoties, ACT Your Way, Overgewicht en Obesitas, runningtherapie en Leefstijltraining). De bijeenkomsten duren in de regel 60 minuten, afhankelijk van de leeftijd van de deelnemers en het soort training. De SOVA training voor kinderen tussen de 7-12 jaar duurt standaard 90 minuten per keer, net de oudertrainingen. De bijeenkomsten vinden meestal tweewekelijks plaats, zodat daartussen voldoende tijd is om te oefenen met nieuwe vaardigheden en om huiswerkopdrachten te maken. Alleen de trainingen voor leefstijl, runningtherapie, surfen op emoties, overgewicht en obesitas vinden wekelijks plaats.

Groepsgrootte en samenstelling

De groep wordt met zorg samengesteld op basis van leeftijd en/of leerbehoeften. Er wordt gewerkt met maximaal 6 deelnemers om voldoende aandacht te garanderen aan alle deelnemers. Een uitzondering is de runningtherapie: hier is geen maximum van aantal deelnemers omdat dit buiten plaatsvindt en een grotere groep juist bevordelijk kan zijn voor de effectiviteit.

Huiswerk en registratie

Aan de start van de training krijgt iedere deelnemer een eigen huiswerkmap van ons. Hierin worden alle gebruikte materialen bewaard, stop je je huiswerk- en registratieopdrachten en je reflecties op de bijeenkomsten. Tussen de bijeenkomsten door heb je zo de kans om de effectiviteit te vergroten door met de opdrachten aan de slag te gaan.

Introductie en evaluatiemoment inbegrepen

Heb je interesse in een training van Jij bent in Zicht, vraag dan een gratis kennismakingsgesprek aan, waarin we de mogelijkheden doornemen en afstemmen op jouw doelen. Bij alle trainingen starten we vooraf met 45 minuten introductie, waarin we het coachplan vaststellen met daarin je coachdoelen. Bij alle kindertrainingen is er bovendien één evaluatiemoment met ouders van 45 minuten inbegrepen. Is er behoefte aan meer evaluatiemomenten of coachingssessies, dan geldt het standaardtarief.

Accepterend, nieuwsgierig en oordeelvrij

Bij Jij bent in Zicht, ben jij werkelijk in zicht voor ons. Wij bieden persoonlijke en goed afgestemde zorg. Accepterend, nieuwsgierig en oordeelvrij. Binnen de veiligheid van het coachingstraject, behaal je daardoor sneller je doelen.

Trainingen

Enkele trainingen die wij geven

Runningtherapie

Rennen, naar buiten, letterlijk in beweging komen. Actief je klachten aanpakken, op een speelse, vrije en eenvoudige manier.

bekijk training

Negatief zelfbeeld

Heeft je kind de neiging negatief over zichzelf te praten? Heeft het weinig zelfvertrouwen, is het snel van slag of van streek of kan het niet goed tegen kritiek? Heeft je kind de neiging in de slachtofferrol te kruipen?

bekijk training

Sociale vaardigheden

Heeft je kind moeite om contact te leggen, is het erg verlegen of mag het beter voor zichzelf opkomen? Wordt je kind gepest of heeft het moeite om zijn eigen gedrag goed in te zien en aan te passen?

bekijk training

Scheiding overleven

Heb je de scheiding van je ouders meegemaakt, of zit je er nog middenin? Onze training leert jou als jongere om met alle gevolgen omgaan die het voor jouw leven heeft.

bekijk training

Emotieregulatie

Een gezonde emotieregulatie is misschien wel het allerbelangrijkste om je lekker in je vel te voelen, en je stabiel te blijven voelen. Wij bieden trainingen voor een gezonde emotieregulatie voor alle leeftijden.

bekijk training

Oudertraining

Om het thuis weer gezellig te hebben samen, om je kind zo goed mogelijk te begeleiden in zijn ontwikkeling en om zelf sterk te staan in de opvoeding. Ouderbegeleiding geven zit dan ook in ons bloed.

bekijk training

Obesitas en overgewicht

Gezonde voeding is belangrijk, maar om gewoontes te doorbreken en écht langdurig verandering in je eetgedrag en leefstijl te krijgen, is meer nodig.

bekijk training

Pak die angsten aan

In onze groepstrainingen richten we ons op de afname van angstklachten zodat ze geen beperking meer vormen in jouw dagelijks leven. Voor kinderen, jongeren én volwassenen.
bekijk training

Runningtherapie

Rennen, naar buiten, letterlijk in beweging komen. Actief je klachten aanpakken, op een speelse, vrije en eenvoudige manier.

bekijk training

Negatief zelfbeeld

Heeft je kind de neiging negatief over zichzelf te praten? Heeft het weinig zelfvertrouwen, is het snel van slag of van streek of kan het niet goed tegen kritiek? Heeft je kind de neiging in de slachtofferrol te kruipen?

bekijk training

Sociale vaardigheden

Heeft je kind moeite om contact te leggen, is het erg verlegen of mag het beter voor zichzelf opkomen? Wordt je kind gepest of heeft het moeite om zijn eigen gedrag goed in te zien en aan te passen?

bekijk training

Scheiding overleven

Heb je de scheiding van je ouders meegemaakt, of zit je er nog middenin? Onze training leert jou als jongere om met alle gevolgen omgaan die het voor jouw leven heeft.

bekijk training

Emotieregulatie

Een gezonde emotieregulatie is misschien wel het allerbelangrijkste om je lekker in je vel te voelen, en je stabiel te blijven voelen. Wij bieden trainingen voor een gezonde emotieregulatie voor alle leeftijden.

bekijk training

Oudertraining

Om het thuis weer gezellig te hebben samen, om je kind zo goed mogelijk te begeleiden in zijn ontwikkeling en om zelf sterk te staan in de opvoeding. Ouderbegeleiding geven zit dan ook in ons bloed.

bekijk training

Obesitas en overgewicht

Gezonde voeding is belangrijk, maar om gewoontes te doorbreken en écht langdurig verandering in je eetgedrag en leefstijl te krijgen, is meer nodig.

bekijk training

Pak die angsten aan

In onze groepstrainingen richten we ons op de afname van angstklachten zodat ze geen beperking meer vormen in jouw dagelijks leven. Voor kinderen, jongeren én volwassenen.
bekijk training

Blogs

Weet wat er speelt

leefstijl leefstijlcoaching dordrecht jijbentinzicht jij bent in zicht inzicht michelle houtman praktijk voeding coaching bewegen afvallen veranderen