Home | Inzicht | Trainingen | Pak die angsten aan

Pak die angsten aan

In onze groepstrainingen richten we ons op de afname van angstklachten zodat ze geen beperking meer vormen in jouw dagelijks leven. Voor kinderen, jongeren én volwassenen.

Training

Pak die angsten aan

Het is normaal voor kinderen, jongeren en volwassenen om af en toe bang te zijn. Angsten horen namelijk bij de normale ontwikkeling. Kinderen kunnen bijvoorbeeld bang zijn voor spoken, spinnen, de tandarts, angst om alleen thuis te zijn, bang dat er iets gebeurt met zichzelf of met familieleden, bang om fouten te maken, er niet bij te horen of overmatig piekeren over de dingen die kinderen zien, horen of lezen. Soms kunnen kinderen en jongeren zo vaak bang zijn dat het een probleem wordt. In onze groepstrainingen richten we ons op de afname van angstklachten zodat ze geen beperking meer hoeven te vormen in het dagelijks leven van een kind of jongere. Maar ook als volwassene kun je last hebben van belemmerende angsten, waardoor je niet zo vrij kunt leven als je zou willen.

Ook zijn sommige mensen van nature angstiger aangelegd, waardoor ze sneller bang zijn. Voor kinderen zijn onze groepstrainingen geschikt om te leren grip te houden op deze angsten en te voorkomen dat ze in de toekomst meer angsten ontwikkelen. Wij werken al jaren met groepstrainingen gericht op het behandelen van angsten bij kinderen en jongeren. Dit doen we met veel plezier aan de hand van de effectieve programma’s “Denken+Doen=Durven”, “Denk goed, voel je goed”,  “Vrienden” en “hoe kom ik van die angsten af?”.

Volwassenen kunnen in een individueel coachingstraject aan de slag met het doorbreken van belemmerende angsten. Zo leer je gezonde denkpatronen en gezonde manieren om met je angst aan te gaan. Via CGT, ACT en andere technieken bepaal je jouw koers en doelen, en leer je op effectieve manier je leven vorm te geven. Op een haalbare manier die bij jou past. We maken daarbij o.a. gebruik van “Je gevoel de baas”, “ACT Your Way”, mindfulness, registratieoefeningen en gedragsexperimenten.

Praktisch

Deze (groeps-)training is voor kinderen tussen de 8 en 18 jaar.

Bij voldoende interesse starten wij ook een volwassen training voor het aanpakken van angsten.

Er zijn 8 bijeenkomsten van 60 minuten.

Inschrijven voor de training

Wil je deelnemen aan de training? Schrijf je dan gemakkelijk en snel aan via ons formulier. Heb je vragen? Neem dan contact met ons op. Wij helpen je graag.

Verdieping

Meer over de training

Trainingen

Enkele trainingen die wij geven

Runningtherapie

Rennen, naar buiten, letterlijk in beweging komen. Actief je klachten aanpakken, op een speelse, vrije en eenvoudige manier.

bekijk training

Negatief zelfbeeld

Heeft je kind de neiging negatief over zichzelf te praten? Heeft het weinig zelfvertrouwen, is het snel van slag of van streek of kan het niet goed tegen kritiek? Heeft je kind de neiging in de slachtofferrol te kruipen?

bekijk training

Sociale vaardigheden

Heeft je kind moeite om contact te leggen, is het erg verlegen of mag het beter voor zichzelf opkomen? Wordt je kind gepest of heeft het moeite om zijn eigen gedrag goed in te zien en aan te passen?

bekijk training

Scheiding overleven

Heb je de scheiding van je ouders meegemaakt, of zit je er nog middenin? Onze training leert jou als jongere om met alle gevolgen omgaan die het voor jouw leven heeft.

bekijk training

Emotieregulatie

Een gezonde emotieregulatie is misschien wel het allerbelangrijkste om je lekker in je vel te voelen, en je stabiel te blijven voelen. Wij bieden trainingen voor een gezonde emotieregulatie voor alle leeftijden.

bekijk training

Oudertraining

Om het thuis weer gezellig te hebben samen, om je kind zo goed mogelijk te begeleiden in zijn ontwikkeling en om zelf sterk te staan in de opvoeding. Ouderbegeleiding geven zit dan ook in ons bloed.

bekijk training

Obesitas en overgewicht

Gezonde voeding is belangrijk, maar om gewoontes te doorbreken en écht langdurig verandering in je eetgedrag en leefstijl te krijgen, is meer nodig.

bekijk training

Pak die angsten aan

In onze groepstrainingen richten we ons op de afname van angstklachten zodat ze geen beperking meer vormen in jouw dagelijks leven. Voor kinderen, jongeren én volwassenen.
bekijk training

Runningtherapie

Rennen, naar buiten, letterlijk in beweging komen. Actief je klachten aanpakken, op een speelse, vrije en eenvoudige manier.

bekijk training

Negatief zelfbeeld

Heeft je kind de neiging negatief over zichzelf te praten? Heeft het weinig zelfvertrouwen, is het snel van slag of van streek of kan het niet goed tegen kritiek? Heeft je kind de neiging in de slachtofferrol te kruipen?

bekijk training

Sociale vaardigheden

Heeft je kind moeite om contact te leggen, is het erg verlegen of mag het beter voor zichzelf opkomen? Wordt je kind gepest of heeft het moeite om zijn eigen gedrag goed in te zien en aan te passen?

bekijk training

Scheiding overleven

Heb je de scheiding van je ouders meegemaakt, of zit je er nog middenin? Onze training leert jou als jongere om met alle gevolgen omgaan die het voor jouw leven heeft.

bekijk training

Emotieregulatie

Een gezonde emotieregulatie is misschien wel het allerbelangrijkste om je lekker in je vel te voelen, en je stabiel te blijven voelen. Wij bieden trainingen voor een gezonde emotieregulatie voor alle leeftijden.

bekijk training

Oudertraining

Om het thuis weer gezellig te hebben samen, om je kind zo goed mogelijk te begeleiden in zijn ontwikkeling en om zelf sterk te staan in de opvoeding. Ouderbegeleiding geven zit dan ook in ons bloed.

bekijk training

Obesitas en overgewicht

Gezonde voeding is belangrijk, maar om gewoontes te doorbreken en écht langdurig verandering in je eetgedrag en leefstijl te krijgen, is meer nodig.

bekijk training

Pak die angsten aan

In onze groepstrainingen richten we ons op de afname van angstklachten zodat ze geen beperking meer vormen in jouw dagelijks leven. Voor kinderen, jongeren én volwassenen.
bekijk training

Blogs

Weet wat er speelt

defensie leefstijl samenwerken eenheid kameraadschap coaching dordrecht jijbentinzicht natres reservist militair
dankbaarheid, zingeving, focus, depressie, stemming, somberheid, geluk, empathie, coaching, leefstijlcoaching, jijbentinzicht, dordrecht, gezin, de moeite waard, passie, belangrijk,
leefstijltraject leefstijlcoaching coach dordrecht psycholoog diagnostiek onderzoek behandeling trauma stress leefstijlroer interventies